biji chia ini sesuai dimakan oleh semua orang, samaada bayi (setahun ke atas) mahupun warga emas. Wanita mahupun lelaki. Ibu mengandung dan wanita dalam pantang pun boleh makan biji chia. Tapi, kalau pesakit yang mengidap penyakit kritikal seperti sakit jantung dan buah pinggang, saya nasihatkan tanya doktor dulu.
Sunday, 15 January 2017
Pernah tak dengar tentang biji chia? Saya tahu tentang biji chia daripada facebook Dr Muhaya. Biji chia ni, berasal daripada Mexico, dan ia adalah sejenis biji yang amat mudah untuk dimakan. Tak perlu basuh, tak perlu kisar dan tak perlu dimasak. Hanya rendam dalam minuman atau tabur dalam makanan. Saya selalunya pilih cara yang paling mudah, iaitu rendam biji chia dalam air minuman.
Membantu menurunkan berat badan
Mengawal gula dalam darah
Meningkatkan kesihatan jantung
Mengurangkan pedih ulu hati
Melegakan sembelit
Meningkatkan tahap tenaga
Meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian dan ingat
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment